プロフィール

sting1124

Author:sting1124


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ


アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
2412位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
461位
アクセスランキングを見る>>

FC2カウンター


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

190日後(禁煙開始から6ヶ月後)禁煙クッズは必要なくなったかも・・・でも

○○日後って、イギリスのゾンビ映画「28日後」みたいでいいですね
こちらは喫煙ゾンビにはならず、依然として禁煙は続いてます

禁煙続行中の同志達お元気ですか?
6ヶ月以上たったので、経過を報告します
まずは箇条書きにて以前と変化したかなと思うこと
・電子タバコはほとんど使用しなくなった。必要なくなったみたい
・キシリトールガムは相変わらず必要不可欠だが、以前より食べる回数は減った
・食後のお茶は特別必要なくなった。水でも何でもいいし、チャンピックスの服用はないので
麦茶の味に違和感はなく、麦茶もおいしく飲めている。
・体重は相変わらず増加傾向にある。運動で解消したいのだがうまくいっていない。開始前の体重から7kg増
・精神的な感じは安定された、むしろ穏やかになったかも知れない
・時々たばこを吸っている夢を見る。急いで消しているのだが、不思議と罪悪感はない
たぶん、余ったチャンピックスがたくさんあるので、吸ってしまったら薬を飲めばと思うのだろう
したがって、まったくプレッシャーはない
・飲み会に参加した時、喫煙者が2名以上そばにいると、少し辛い
酔ってくると、ちょっとくらいいいかなと気持ちがゆれることがある
・風邪をひかなくなった。冬から春先にかけて、夏は冷房で喉をやられてそのまま熱が出るパターン
たばこをやめてから一度も風邪をひいてない、喉も痛いことがなくなった

ざっとこんな感じだが、電子タバコ離れは意外と早かった
禁煙開始当初、電子タバコに依存するのではと心配したが
まったくそんな心配はいらなかった
元々タバコではないのだから、やがて飽きてしまう
それでも電子タバコは最初の1ヶ月私にとっては必要だった
体重はさすがにやばいと思い、ウォーキングを毎日一時間行っている
後、気持ちが穏やかになった
実はちょっとクリエーティブな仕事、創造する系の仕事をやっているので
穏やかになったり、まるくなったりということは創造することが出来なくなってしまうのではないかとかん違いしていた
むしろ、物事の現状を冷静に受け止めることができるようになった
子供の頃から創造することが大好きだったので、
むしろ子供の頃に戻ったような気が
これは天に感謝したい

とりあえず禁煙は続いてる
時々、他の方のチャンピックスでの禁煙ブログを見ているが、
補助薬があっても、辛いんですね
みんながみんな、チャンピックスの効く度合いが違う
1週間飲んでも全然効かない人とか
自分は薬との相性については恵まれていたかも
医者とは相性が悪かったが(笑

まだ書きたいことがあるが、時間があればパートⅡで

にほんブログ村 健康ブログ 禁煙へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
スポンサーサイト

 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。