プロフィール

sting1124

Author:sting1124


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ


アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1675位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
322位
アクセスランキングを見る>>

FC2カウンター


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

17日目禁煙鬱とは・・

ちょっと薬を飲み忘れかけ、今日は13時に1回目の薬
その後夕方2回目の薬
禁煙していいこともある
喉が渇かなくなった
なんでだろう?
いつも2ℓのお茶を飲んでいて、それで頻繁にトイレに行っていた
禁煙小さないいことはたくさんあるのでこれからも探していこう

前回5年前禁煙した時の症状とかなり今回と違う部分が多いチャン・ピー君(上海出身)のおかげ
・まず眠くならない(5年前は寝ても寝ても眠かった、すっきりしない1ヶ月くらい続いた)
・タバコのことを考えることがほとんどない(食後は今回も吸いたい気持ちになる、仕切りがなくて)
・やる気が異常にない、何もしたくないが起きない
これくらいがいい部分かな

同じもしくは悪い部分
・食欲増進、お腹がよく鳴る(前回は眠くて食事どころではなかった。特に食事がおいしいとかんじなかった)
最後にこれです、前回といっしょ
・淋しい、将来の不安、ワクワクしない、創造できなくなる(アイディアとか考えることが面倒になる)

こうやって、ブログ書いているんだし
考えるのが面倒ってこともないか
気の持ちようで何とかなるので、禁煙鬱とまではいかないのかな
でも突然、淋しい気分になるのは前回と同じ
一日の要所要所でタバコを吸って区切っていた部分
それがないとちょっと淋しい

まあ、なるべく禁煙して小さないい所を探していこう
トイレへ頻繁に行かなくなったとか
今日は少しポジティブになってきたので、辛い時期が通り越したかな
だったらうれしいんだけど

にほんブログ村 健康ブログ 禁煙へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
スポンサーサイト

 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。