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190日後(禁煙開始から6ヶ月後)禁煙クッズは必要なくなったかも・・・でも

○○日後って、イギリスのゾンビ映画「28日後」みたいでいいですね
こちらは喫煙ゾンビにはならず、依然として禁煙は続いてます

禁煙続行中の同志達お元気ですか?
6ヶ月以上たったので、経過を報告します
まずは箇条書きにて以前と変化したかなと思うこと
・電子タバコはほとんど使用しなくなった。必要なくなったみたい
・キシリトールガムは相変わらず必要不可欠だが、以前より食べる回数は減った
・食後のお茶は特別必要なくなった。水でも何でもいいし、チャンピックスの服用はないので
麦茶の味に違和感はなく、麦茶もおいしく飲めている。
・体重は相変わらず増加傾向にある。運動で解消したいのだがうまくいっていない。開始前の体重から7kg増
・精神的な感じは安定された、むしろ穏やかになったかも知れない
・時々たばこを吸っている夢を見る。急いで消しているのだが、不思議と罪悪感はない
たぶん、余ったチャンピックスがたくさんあるので、吸ってしまったら薬を飲めばと思うのだろう
したがって、まったくプレッシャーはない
・飲み会に参加した時、喫煙者が2名以上そばにいると、少し辛い
酔ってくると、ちょっとくらいいいかなと気持ちがゆれることがある
・風邪をひかなくなった。冬から春先にかけて、夏は冷房で喉をやられてそのまま熱が出るパターン
たばこをやめてから一度も風邪をひいてない、喉も痛いことがなくなった

ざっとこんな感じだが、電子タバコ離れは意外と早かった
禁煙開始当初、電子タバコに依存するのではと心配したが
まったくそんな心配はいらなかった
元々タバコではないのだから、やがて飽きてしまう
それでも電子タバコは最初の1ヶ月私にとっては必要だった
体重はさすがにやばいと思い、ウォーキングを毎日一時間行っている
後、気持ちが穏やかになった
実はちょっとクリエーティブな仕事、創造する系の仕事をやっているので
穏やかになったり、まるくなったりということは創造することが出来なくなってしまうのではないかとかん違いしていた
むしろ、物事の現状を冷静に受け止めることができるようになった
子供の頃から創造することが大好きだったので、
むしろ子供の頃に戻ったような気が
これは天に感謝したい

とりあえず禁煙は続いてる
時々、他の方のチャンピックスでの禁煙ブログを見ているが、
補助薬があっても、辛いんですね
みんながみんな、チャンピックスの効く度合いが違う
1週間飲んでも全然効かない人とか
自分は薬との相性については恵まれていたかも
医者とは相性が悪かったが(笑

まだ書きたいことがあるが、時間があればパートⅡで

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コメント

ご無沙汰です!

こんばんは、スティングさん!

ご無沙汰しています^^
お元気だったでしょうか?

禁煙効果に『風邪をひかなくなった』
とあるので、元気っぽいですね^^

変化一つ一つは、全く同感です。
自分的には気持ちの変化は、
生活していて、一番大きく感じますね。

なんとなく、昔の友人にあった感じで嬉しいです。
もう半年なら大丈夫でしょう。
卒煙と言っていいと思いますよ。

おめでとうございます!!!\^o^/

2012-08-24 18:18 やっぴえろ #- URL編集 ]

はじめまして。
ブログ楽しく拝見させて頂きました。
私は、チャンピックスの副作用の恐ろしさを感じ、禁煙を断念してしまいました。

そんな、辛い副作用があるなら、薬飲まなくても禁煙できる方法を模索中です。

また、遊びに来ます。
応援ポチ。
2012-09-04 11:55 あいちゃん #- URL編集 ]

>やっぴえろさんへ
お久しぶりです
左上の禁煙カウンターを見ると今日で267日目
禁煙も少しづつ日常化されてきたかなと思います
食との戦いは続いております
パートⅡで報告をします
2012-09-04 13:58 管理人 #- URL [ 編集 ]

>あいちゃんさんへ
はじめまして
禁煙ブログ始められたのですね
チャンピックス、禁煙外来についての経過は禁煙スタートから見ていただけるとある程度わかると思います。
あいちゃんさんのブログに書き込みしておきました。
アドバイスです。ご覧下さい。
2012-09-04 14:03 管理人 #- URL [ 編集 ]

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